PERUBAHAN MENTAL DENGAN MEMANFAATKAN STARTUP KESEHATAN MENTAL

Abstract

Situasi pandemik Covid-19 yang sampai sekarang masih mewabah, masih membawa dampak dalam kehidupan manusian diberbagai bidang, baik ekonomi, pendidikan, transportasi, dan kesehatan.  Dalam hal kesehatan, dampak ini tidak hanya terhadap kesehatan fisik saja, namun juga berdampak terhadap kesehatan jiwa. Banyak masyarakat yang merasa terganggu kesehatan jiwa/mental mereka akibat terpapar langsung oleh virus,  maupun orang yang tidak terpapar langsung. Masa pandemi ini membuat orang merasakan kesepian, depresi, komsumsi alkohol, obat terlarang, sikap melukai diri sendiri karena ketidakpastian situasi dan tekanan ekonomi yang begitu berat. Dalam situasi pandemi ini banyak bermunculan startup salah satunya adalah startup kesehatan khususnya kesehatan mental. Ada beberapa startup kesehatan mental seperti Pijar Psikologi, Riliv, Kalm, Oncom, Halodoc, Bicarakan.id serta startup Satu Persen. Pilihan startup kesehatan mental  banyak, sehingga bisa dikatakan potensi pasar tinggi, namun permintaan rendah. Hal  ini dikarenakan masyarakat belum bahkan tidak menyadari bahwa sebenarnya mentalnya terganggu. Selain itu ada juga perasaan malu karena bisa dikategorikan gangguan mental (kurang waras).  Pemanfaatan startup mental yang salah satu pernah penulis gunakan adalah startup Satu Persen yang diikuti secara kontinu dan berkesinambungan selama 3 bulan. Banyak manfaat dan perubahan yang diperoleh mengikuti startup kesehatan mental tersebut adalah kita menjadi lebih termotivasi dalam meningkatkan komunikasi yang efektif, serta bersikap dengan keluarga, teman kerja dan masyarakat. Disamping itu kita diajak untuk selalu berpikir positif atas setiap kejadian atau peristiwa yang terjadi dalam hidup kita. kita juga dimampukan untuk memanfaatkan waktu sebaik mungkin serta membuat diri kita pribadi terbuka terhadap segala perubahan yang terjadi dalam masa pandemi ini.